Перейти к контенту

Салат с тунцом консервированным рецепт яйцом

Консервы из тунца есть с добавлением масла, а есть в собственном соку. Если вы следите за калорийностью блюд, консервироанным лучше берите тунца в собственном соку, так как он в два раза менее калорийный, чем в масле. С консервированным тунцом также кроме салатов готовят, пасту, омлеты, ризотто и много других блюд.

В свежем виде тунец используется в суши и роллах японской кухни. Чем же полезны салаты из тунца консервированного?

Польза тунца заключается в веществах необходимых для нормальной работы сердечнососудистой системы и мозга — это ненасыщенные жирные кислоты Омега 3 и 6. Также тунец отличается довольно высоким содержанием белка, притом, что он имеет низкую калорийность.

Чем же полезны салаты из тунца консервированного?

Также в тунце содержится витамин B3 который способствует хорошему функционированию нервной системы. Варианты приготовления салатов из тунца консервированного Консервированный страница хорошо сочетается с овощами, с сс.

Лучше всего не использовать большое количество ингредиентов, чтобы они не перебивали вкус тунца. Заправляют салаты с тунцом майонезом, оливковым маслом с лимонным соком или винным уксусом, или же просто маслом из консервы с тунцом.

Подавать салаты можно в креманках, салатниках, тарталетках.

Варианты приготовления салатов из тунца консервированного

Оецепт этих салатах мы и поговорим. Салаты с консервированным тунцом можно приготовить как для повседневного перекуса, так и для праздника — множество рецептов позволяет выбирать из разных вариантов такого блюда.

рецеепт Причем, такие салатики будут чем-то новым, не приевшимся, поскольку их готовит далеко не каждый второй кулинар и не на каждый случай.

Они обязательно понравятся всем, кто любит легкие салаты с рыбой и рыбными консервами.

салат с тунцом консервированным рецепт яйцом

Быстрый салат из тунца с перцем и яйцом Понадобится: Как приготовить салат с консервированным тунцом и перцем. Мелко нарезать яйца и перец, перемешать с тунцом, при необходимости подсолить и заправить майонезом. Приготовление такого салата займет от силы 5 минут, при этом результат — вкусный и полезный перекус.

Салат с тунцом и авокадо Понадобится: Как приготовить салат с тунцом и авокадо. Очистить авокадо, разрезать вдоль рецеет, убрать косточку, нарезать мякоть мелко, выложить вместе с тунцом в салатник, добавить нарезанные соломкой огурца, измельченный чеснок, майонез, перемешать.

Похожие рецепты

Салат из тунца и сельдерея Понадобится: Как приготовить салат с консервированным тунцом и сельдереем. Потереть сельдерей на крупной терке, порубить яйца и соломкой нарезать огурец, смешать все с тунцом, добавив майонез.

Салат с тунцом и пекинской капустой Понадобится: Как приготовить салат консервировнным консервированного тунца и пекинской капусты.

салат с тунцом консервированным рецепт яйцом

Нашинковать мелко лук, смешать с рыбой, порезать капусту, огурец, сложить все в салатник, добавить майонез и сметану в пропорции 1 к 1перемешать. Следующий рецепт, определенно, заслуживает место на праздничном столе. Салат из тунца с ананасом и яблоком Понадобится: Как приготовить салат с тунцом и яблоком.

Порубить яйца, потереть на крупной терке вареный картофель, вилкой размять рыбу, мелко нарезать ананас, очистить и потереть на крупной терке яблоко, пропустить рунцом пресс чеснок, заправить все майонезом и перемешать.

Читайте также:
Салат сказка как в перекрестке рецепт
Салат с кукурузой рецепт самый вкусный рецепт
Омлет с рисом в духовке рецепт

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *